Тренинг: Практика Осознанности

Познание себя, пробуждение, осознание, просветление-наиболее часто употребляемые  термины в духовно-эзотерической среде.  Важно понимание и различие между идеей о Боге и проживанием  Бога, идеей о пробуждении и осознании и тотальной трансформацией, поиском просветления и реальным отпусканием себя, растоврением эго-ума. Это есть путь расставания с иллюзиями о добре и зле, с любыми проявлениями  дуальности. Это есть начало доверия своей внутренней Силе, своему Истинному Учителю, который всегда с нами и никогда не покидал нас. Мы сами покинули Его. И теперь возвращаемся назад Домой, к самим себе подлинным.

Иллюзия – это результат активности наших ментальных конструкций, которые работают автоматически и неосознанны. Дуальность – это разделение внутри индивидуума на я, образ меня и мира с одной стороны и Высшее Я (которое не осознается нами) с другой стороны.Все остальное – это следствия этого разделения и конфликта.

Задача: научиться брать на себя ответственность за свою реальность, быть искренним с собой. Развить качество Наблюдателя, принцип Здесь и Сейчас. Разотождествляться с любыми ментальными конструкциями. Возвратить себе украденную ими чистую энергию нашей сущности. Перейти к состоянию Осознанности, запуская процессы исцеления и роста.

Тренинг: Практика Осознанности
Продолжительность: 3 недели (5 дней заниятий по выходным)
Расписание: СБ, ВС, СБ, ВС, СБ с 20.00 до 22.00 (мск)
Дата: по мере набора группы

Ведущий тренер: Яна Корнилова (контактёр, Учителя Ноосферы). Проходила обучение по направлениям «искусство жизни» (мастер Шри Шри Рави Шанкар), практик дзогчен (Ринпоче Намкай Норбу; Патрул Ринпоче) и тибетской медицины (тибетский мастер, доктор Нида Ченангцанг) . Изучение и работа в сфере метафизики и трансцендентной парапсихологии в течении 22 лет.

День 1. Осознанность и разотождествление (как это работает)

• наблюдение за мыслью
• остановление мысли
• форсирование ума (думать без паузы)
• промежутки

День 2. Дыхание, осознанность и энергия

• осознанное дыхание
• наблюдение за телом
• работа с физическими блоками и зажимами

День 3. Анализ и структура мыслей, дифференциация мыслей

• технические мысли
• управление ожиданиями
• язык эмоций и чувств
• язык тела
• объединения противоположенностей

День 4. Разотождествление

• разотождествление с 5 органами чувств
• внутренний учитель

Предварительное чтение до тренинга

• Послание. Жизнь — виртуальная реальность, февраль 2012
• Ченнелинг (сеанс 1). Обусловленность мышлением, февраль 2012
• Послание. Любовь и страх, февраль 2012
• Послание. Индивидуум и его структура, февраль 2012
• Послание. Осознанность, март 2012
• Послание. Целительство, март 2012
• Послание. Дуальность и выход из нее, май 2012

Отзывы

Большое спасибо Яне за старание и очень интересный материал, и всей группе в целом.  После первого занятия настроение было отличное, 2,5 часа интенсива сделали свое дело) Резонирующая теория открыла новые грани восприятия и развития. Практическая часть помогла приблизиться к пониманию алгоритма мышления, что позволяет лучше контролировать мыслительные процессы. При наблюдении за мыслями интересно было наблюдать по каким принципам они возникают(важность, навязчивость и тд.). Остановка мыслей сначала давалась легко, постепенно давление мыслей как будто усиливалось, пытаясь прорваться наружу. Еще заметил что когда останавливаешь внутренний поток начинают действовать внешние раздражители. Долго форсировать мысли устаешь, думал вот бы сейчас минутку тишины) Теория воспринималась не так легко как в первый день. Хочется прослушать еще раз.  Понравилось чувство невесомости во время упражнения осознанного дыхания. На второй день от теории приятно гудела голова. Все пришло в норму после медитации «осознанного дыхания», во время которой испытал чувство невесомости и покоя. Неделя пролетела незаметно. Работа с блоками и легкая медитация по вечерам успокаивали УМ. Вторая половина тренинга особенно запомнилась тремя интересными практиками: «Облако», «Разотождествление» и «Внутренний учитель».  Самое интересное началось после окончания тренинга: Заметил явные перемены в мышлении, думаю что благодаря информации по расчитанной "стартовой программе"  избавился от одного сильного блока, стал чаще заглядывать внутрь себя. Благодарю!!!
Алексей, Москва

Отличный тренинг, который позволил заострить внимания на многие вещи. Напор, энергия и огромное желание тренера (Яна) во время всего тренинга заряжала огромной энергией и желанием продвигаться в своём познании! Во время тренинга в практическое время я чаще фокусировался на классификации мыслей/энергий и источникам их происхождения. Очень позновательно было. Особенно интересно ощущаеть происхождение разного рода мыслей в теле и мозгу. Прям чётко было понятно, где сидит Я, где эмоциональный центр, где сбор и хранение информации. Очень интересно было прощупать энергетику разных мыслительных процессов: навязчивые мысли, мысли-чувства, энергию внутреннего диалога… В конце остался один вопрос — обнаруженная пустота, что из неё можно достать и что с ней делать?
Отличные упражнения с дыханием. Во время медитации разложил различные мыслительные процессы по разным типам, разной энергетике. Так выделился процесс: фокусирвоаки внимания (Я), процессы сбора информации (формирования мысли), процесс эмоциаональной оценки (центр мозга). Простроилась система мышления — от идей к внутреннему диалогу — к внутреннему визуализированию (ВАК) — к кинестетическому мышлению — уровень неосознанных процессов (дыхание) — мышление уровня клеток, импульсов, команд телу — уровень клетки… как бы не разотождестивться абсолютно…. ведь за клеткой теряется граница идентичности, так как нету границы тела и пространства… и поэтому возникает уровень «пространства»…. и каждый уровень формирует идентичность и с каждым этим уровнем можно работать… интересно
«упражнения с облаком и гармонизация просто позволило отпустить эмоциональные зажимы на некоторые ментальные конструкции… чувство гармонии и расслабления по отношению к внешним напряжениям, которые хорошо закрепились в мыслительных процессах. эпогй конечно, когда решил не только вычистить мыслительные блоки, но и полностью облаку через дыхание войти в себя и на выдохе убрать «»себя»", потеряв опять границу между я и пространством… пока сложно понять куда и как встраиваются эти выводы и наблюдение. Много мыслей, которые нунжо утрести и не растерять
Денис, Копенгаген

За время тренинга получил для себя много новой информации о скрытых гранях восприятия бытия. В повседневной жизни даже не задумываешься, что, познав себя — познаешь весь мир. Нравится, что нет внутреннего барьера. Для осмысления необходимо некоторое время. На практической части тренинга научился останавливать внутренний диалог по системе, напоминающей «Пранаяму». Гармонизировал внутреннюю энергетику с пространством — упражнение «Облако». Понравилась практика «Разотождествления» с пятью органами чувств. В общем, курс был трудный и в тоже время увлекательный, с точки зрения познания себя. Большое спасибо Яне за возможность самосовершенствоваться!
Сергей, Пенза

Информация резонирует, очень понравилось то что я услышал. Полезным в этой практике было осознание внутренних закономерностей мышления, типы мыслей и попытка их контролировать. В рамках занятий мне было сложно добиться хорошего качества исполнения практик. Нужно расслабиться и больше доверять себе.
Михаил, Челябинск

Тренинг замечательный! Мне понравилось, что он был по выходным, т.е. достаточно времени было для осознания каких-то взаимосвязей и пересмотра своего восприятия в какой-то области. Благодаря эту тренингу стала немного шире смотреть на какие-то вещи, появилось другое ощущение себя и людей вокруг. Упражнение с «дракончиком» выше всяческих похвал! Я очень буду стараться не забывать про него и кормить) Спасибо огромное Яне за её терпение и жажду донести свою посыл людям, свою энергию и понимание каких-то вещей! Желаю Яне всего самого лучше в её деятельности и в творчестве!
Катя, Ахтубинск

Сложно выразить словами, что дал мне тренинг. Возможно потому, что тот путь, который начался с первых минут первого занятия, для меня еще не завершен, а точнее только начат. Если очень кратко, информация, практики и общение, помогли лучше понимать и воспринимать окружающий мир и себя. Было сложно, мозг закипал, дано столько, что я вновь и вновь возвращаюсь к той информации, в очередной раз переслушиваю аудио, нахожу новое и новое, и ощущение, что самое интересное — впереди. Не успеваю отслеживать изменения в себе, в мышлении, в видении окружающего мира. Появилось понимание, ощущение тесной связи с окружающим, неделимость с ним. Родилась масса идей, но и масса работы над собой, с открывающимися возможностями. Пока не знаю, что именно ждет на пути познания, на котором я теперь, но глубинное знание и практики, данные на курсе, навсегда останутся со мной, как и память об Учителе. Я очень рада, что в моей жизни был этот тренинг, это невероятная удача, в самом начале пути к себе, встретить такого человека как Яна. У нее потрясающая энергетика, очень сильный энергетический канал, даже после занятия, чувствуется присутствие и поддержка. Спасибо, Яна!
ПС. Отдельная благодарность ребятам из группы, было очень приятно находиться в такой компании!
Наталья, Solrød Strand

Отзывы о коучинге

Мастер Ошо Раджниш сказал: «Чтобы найти нужную дверь, надо постучаться во многие». Вот такой дверкой в моей жизни оказалась дверь к Яне! Чистая случайность привела меня к ней, за что я бесконечно благодарна, так как сейчас могу с уверенностью сказать: моё знакомство с Яной перевернуло всю мою жизнь, мои убеждения, взгляды, всё то чем я жила раньше — мои внутренние поиски, всё то на что не могла найти ответа — я нашла ЗДЕСЬ — У ЯНЫ. Я постоянно перечитываю записи, рекомендации, беседы с ней, заново и заново продумываю, и, пытаясь осознать, каждый раз открываю для себя что-то новое. Теперь могу с уверенностью сказать что наконец нашла то что искала всю свою жизнь — умение прислушиваться к своему внутреннему голосу — голосу своего сердца, своей души. Благодаря нашим с Яной занятиям, я смогла почувствовать Божественный Свет, обрести Бога в себе и себя в Боге.
Я бесконечно благодарна Яне за то что она есть, за то что мне посчастливилось быть её учеником, за возможность нести и передавать эти ценные знания дальше!
Лидия, Германия

Онлайн тренинг «Практика осознанности»
Продолжительность: 3 недели по выходным
с 20.00 до 22.00 (время московское)
Стоимость: 150 долларов США

записаться на курсы

Здесь можно оставить свои комментарии.